Вождение иногда может быть сложным для пожилых людей. Следуйте этим рекомендациям по безопасности для более пожилых водителей, тщательно заботясь о себе, планируя заранее и обновляя свои навыки.

Безопасность водителя требует более чем понимания дорожных знаков и правил дорожнего движения. По мере того как Вы становитесь старше, то Вы, вероятно, заметите физические изменения, которые могут затруднять определенные действия - например, поворот головы, чтобы оценить встречный поток авто или безопасное торможение. Тем не менее, пожилые водители могут ездить безопасно по дороге. Рассмотрим семь советов для старых водителей.

1. Оставайтесь физически активными

Оставаясь физически активными Вы тем самым повышаете свою силу и гибкость. В свою очередь, физическая активность может улучшить безопасность водителя, упрощая поворот руля, оглядывания через плечо и выполнения других движений во время вождения и парковки.

Ищите способы включить физическую активность в свою повседневную жизнь. Прогулка - отличный выбор для многих людей. Упражнения на растяжку и силовые упражнения полезны и для пожилых водителей. Если Вы были малоподвижными какое-то время, то посоветуйтесь с доктором, прежде чем увеличивать уровень активности.

Путешествуйте уверенно с автостраховкой от УНИКА Украина! Купить онлайн за 5 мин!


2. Регулярно проверяйте свое зрение и слух

Некоторые чувства, такие как слух и зрение, склонны снижаться с возрастом. Нарушение слуха может быть проблемой для более старых водителей, ограничивая возможность услышать приближающийся автомобиль экстренных служб или поезд. Общие возрастные проблемы со зрением, такие как катаракта, глаукома и макулодистрофия, также могут затруднить зрение водителя или движение ночью.

Узнайте у Вашего доктора, как часто Вам следует проверять свое зрение и слух. Даже если Вы считаете, что Ваш слух и зрение в порядке, придерживайтесь рекомендованного доктором расписания проверок. Проблемы легче исправить, если их диагностировать на ранней стадии, и специалисты могут порекомендовать своевременные корректировки, чтобы снизить риск несчастного случая.

Например, глазной врач (окулист или офтальмолог) может порекомендовать ездить только в дневное время.

3. Управляйте своей хронической болезнью

Работайте со своим доктором по лечению любых имеющихся у Вас хронических состояний - особенно тех, которые могут повлиять на безопасность Вашего вождения, таких как диабет или судороги. Следуйте инструкциям своего доктора для управления своим состоянием и безопасности за рулем. Это может включать в себя корректировку плана лечения или ограничение Вашего вождения.

Не менее важно знать о принимаемых Вами лекарствах. Многие лекарства, включая обезболивающие, снотворные, антигистаминные препараты и миорелаксанты, могут повлиять на безопасность Вашего вождения, даже если Вы чувствуете себя хорошо. Прочтите внимательно этикетки принимаемых Вами лекарств, чтобы знать, чего ожидать от каждого.

Не ездите за рулем, если Вы принимаете лекарство, вызывающее сонливость или головокружение. Если Вас беспокоят побочные эффекты или влияние на безопасность водителя, то проконсультируйтесь с Вашим доктором или фармацевтом.

4. Понимайте свои ограничения

Оцените свои физические ограничения и внесите необходимые корректировки. Например, если Ваши руки болят при держании руля, то используйте накладку на руль, делающую удерживание и поворот руля более комфортным.

Вы можете попросить своего доктора порекомендовать Вам терапевта, который может предложить вспомогательные устройства, помогающие при вождении или подсказать упражнения, чтобы помочь Вам преодолеть свои ограничения.

Вы также можете переоборудовать свой автомобиль или выбрать другой более соответствующий Вашим потребностям.

Кроме того, некоторые более новые модели предлагают функции безопасности, помогающие Вам избежать столкновений, безопасно сменить полосу движения, управлять слепой зоной видимости и другое.

5. Ездите, когда дороги - и Вы - в хорошем состоянии

Вы можете улучшить безопасность водителя, управляя днем, в хорошую погоду, на тихих дорогах и в знакомых местах. Если видимость оставляет желать лучшего, то подумайте о том, чтобы отложить поездку или воспользоваться общественным транспортом.

Помимо дорожных условий, убедитесь, что Вы находитесь в оптимальном состоянии для вождения. Не ездите, если Вы устали, злитесь или после употребления алкоголя.

6. Спрячьте свой мобильный телефон и сосредоточьтесь на дороге

Отвлечение при вождении - частая причина несчастных случаев. Поэтому прежде чем ехать, сделайте все, чтобы обеспечить себе способность сосредоточиться.

Садясь в машину, будьте готовы. Спланируйте свой маршрут заранее, чтобы не нужно было смотреть карту или маршруты во время вождения. Если Вы используете GPS-устройство, то введите свой пункт назначения, прежде чем начать движение.

Пока Вы ведете, не делайте ничего, что отвлекает Вас от дороги - даже на еду или настройку радио.

Сделайте железное правило, чтобы никогда не использовать или даже смотреть на свой мобильный телефон во время вождения: никаких разговоров, текстовых сообщений или сообщений любого типа.


7. Обновите свои навыки вождения

Подумайте о том, чтобы пройти курс повышения квалификации для пожилых водителей. Обновление Ваших навыков вождения может даже заработать Вам скидку на страхование Вашего автомобиля, в зависимости от страхового полиса.

Если Вы начинаете путаться во время вождения или Вас беспокоит ваша способность водить безопасно - или другие выразили свою озабоченность – то лучше прекратить вождение. Подумайте о том, чтобы пересесть на общественный транспорт, нанять водителя или воспользоваться другими вариантами транспортировки. Отказ от вождения авто не должен ограчивать Вашу независимость. Вместо этого считайте, что это способ обезопасить себя и других при движении на дороге.

Бесплатная техпомощь на дороге с автостраховкой от УНИКА Украина. Онлайн заказ за 5 мин!

Читать еще:

20 предупреждающих знаков того, что пожилой водитель стал ездить небезопасно

Забирая ключи от машины: что делать, если пожилой папа не отдает их

Как не отвлекаться при вождении - 7 советов

Факты безопасности вождения и ДТП с пожилыми водителями

Пожилой водитель с артритом - советы по безопасному вождению